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ツナとアボカドのかわり納豆【1つで3度美味しい!】

サラダ
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ツナとアボカドのかわり納豆

ツナの缶詰を使った料理を紹介します。
この料理の一番のおすすめポイントは3度美味しいというところですね^^

  • 全部混ぜ
  • 軽食
  • 生卵トッピング

まず一番目はこれを全部混ぜて納豆ものようにご飯ににかけて食べる食べ方です。

そして二番目は軽食。
お醤油を強めに入れてクラッカーのうえにのせて食べておやつや軽食などに食べても美味しいですよ♪

また3番目の食べ方としましてこれに生卵を混ぜる食べ方があります。

見た目はあまりよくないのですが、インスタントの味噌汁のもとの味噌だけ溶いて味噌スープを作りそのなかにタマゴをおとし卵が固まったら、その他の具材をすべて混ぜたものを味噌汁のなかに入れると変わり種味噌汁でとも美味しいです。

ツナとアボカドのかわり納豆のレシピ

一番最初の食べ方(全部混ぜて食べる食べ方)が私好きなのですが納豆もをそのまま食べるとおかずにコバチや味噌汁がほしくなりますよね。
でも、これは丼に似ているので、これ一つ食べきってしまうと、
どんぶりを食べた感じになってとても満足感がありますよ!

ツナとアボカドのかわり納豆の材料

材料
・アボカド:1個
・ツナ缶:1缶
・卵:1個
・納豆:1
・醤油:お好みで

ツナとアボカドのかわり納豆の作り方

1)アボカドサイノメにカットします。
2)ツナは缶詰を使いきるくらいたっぷりと器に加えます。
3)納豆は一パック入れたら、付属のタレも一緒に入れて、その上からお醤油をアボカドにしっかりかかるようにややたっぷり目に垂らします。
4)すべてかき混ぜたら完成です!

まとめ

味噌汁の場合は肉を入れると夜食べる時少し重たいところツナだとそこまで重たくないので肉のかわりにまんそく感を得られます。
また食べる味噌汁になりおかずにも事欠きません。
あぼがどが迚栄養価が高いので忙しい方もさっと食べれておすすめですすごくおすすめですぜひ試して下さい!

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ツナとアボカドのかわり納豆

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