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この差って何ですか?【下半身が細いアノ人と太い私の差】

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2020年3月10日放送のこの差って何ですか?でカサハラフットケア整体院院長笠原巌先生下半身が細い人と太い人の差について紹介しました。

上半身は同じ体系なのに、下半身が太い人と細い人の差って何?

笠原先生によると、下半身が太い人と細い人の差があるのには以下のような理由が考えられるそうです。
① 遺伝
② 生活習慣
③ 足の指が浮いているかどうか

下半身が太い人は足の指が浮いている!

足の指が浮いていると重心がかかとにかかってしまい、スネや太ももに余分な力が入ります。そうするとそこに筋肉がつき、その筋肉に栄養分を運ぶため脂肪がついてきます。そして、運動をしないとその脂肪が燃焼されないためどんどん太くなってしまうのです。

足の指が浮かないようにする方法

サイズの合わない靴をはくと、足の指は浮きやすくなります。
そこでカンタンな方法は・・・
「テープをつかう」
5センチ幅のテープを足の指の付け根部分に足の裏だけを引っ張ってぐるっと貼ります。
下半身が太い女性に、2週間足にテーピングを貼って生活をしてもらったら足の指が地面につくようになり、ふくらはぎが−1.8センチ、太ももが−1.2センチ細くなりました!

まとめ

足の指が地についてるかついてないかでそんなに差があるとは思いませんでした。足の指が浮いている人は試してみる価値アリですね!足に合わない靴をはくことで、足の指が浮く原因になるそうなので靴のサイズやフィット感も大切です。

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